5 Manfaat Sehat Buah Delima

Buah delima sangat identik dengan tradisi tujuh bulanan. Padahal, buah berisi biji-biji kecil ini memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan antioksidannya.

1. Turunkan kolesterol
Sebuah studi terbaru menyebutkan, minum seperempat cangkir jus delima setiap hari akan meningkatkan kesehatan kardiovaskular karena kadar kolesterol turun. Antioksidan dalam delima, dua sampai tiga kali lebih kuat dibandingkan antioksidan pada teh hijau atau red wine. Rutin minum jus delima juga membantu memperbaiki aliran darah ke jantung.

2. Menurunkan tekanan darah
Studi menemukan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi pada delima juga bermanfaat menurunkan tekanan darah.

3. Mencegah kanker prostat
Menurut studi tim dari UCLA, jika kita mengonsumsi jus delima secara rutin maka peningkatkan kadar PSA (indikator kanker prostat) bisa dihambat.

4. Mengatasi disfungi ereksi
Mengonsumsi jus delima murni setiap hari juga bisa memperbaiki gangguan ereksi atau impoten.

5. Melawan inflamasi
Ada banyak penyakit yang disebabkan oleh inflamasi, misalnya saja kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Kondisi ini bisa dicegah antara lain dengan rutin minum jus delima. Satu buah delima menyediakan sekitar 40 persen vitamin C harian yang kita perlukan.

Sumber : Kompas.com